当你需要帮助的时候，只需要双手交叉抱在胸前就行了，千万不要用腿抱着。

当你需要逃跑的时候，一定要双腿并拢，不要把两条腿分开。

如果你的腿被别人打断了，那么这个时候你就不能逃跑了。

当你需要向别人求救的时候，首先你要看清周围的环境。

78.雷雨天气时，尽量不要拨打或接听电话，因为避雷针只能保护建筑物，但对移动的通讯信号没有保护作用。

79.在户外，要尽量躲避到建筑物内，如躲在室内，应关好门窗，远离门窗、水管、煤气管等金属物体；在野外则应立即停止水上作业，如游泳、划船、划竹排等；不宜进行户外球类活动，如在户外空旷场地不要把铁锹等铁器扛在肩上。

80.在空旷场地不要打伞，也不要把金属工具、羽毛球拍、高尔夫球杆等扛在肩上。要远离电线、电话线等带电金属体；不要进入孤立的棚屋、岗亭等。同时要远离架空供电线路和变压器等设备，因为雷击或遭雷击时容易发生火灾或爆炸。

81.如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢蹲下，因为双脚并拢后人体就变成了一个导电体，容易造成触电事故。

82.当遭遇雷雨天气时，最好是找一个相对封闭的空间内暂避一段时间。不宜停留在阳台上或雨篷下；不宜停留在大树底下；不宜把锄头等金属工具扛在肩上或拿在手里；不宜开摩托车和自行车赶路；不要用手触摸窗户的金属架；不要拿着金属物品在雷雨天气里走动。

83.雷雨天最好不要骑自行车；开车时遇上雨雾天气应该慢速行驶；坐汽车时遇到雷电也应慢速行驶；人不要站在窗子前或从窗子里伸出身体来看天。

84.雷雨天不宜使用太阳能热水器洗澡。因为太阳能热水器的管道中也可能有避雷针，遇到雷雨天最好让水流方向朝上。

85.人的腿可以防身吗？答案是否定的。但是人如果双手抱头、紧闭双眼并伏于地面上则是一种最好的防身方法。